ldquo疫rdquo路有我

“疫”路有我温暖童“馨”

——上海市宝山区天馨学校“馨灵”班主任工作室主题研修活动

这场突如其来的疫情已经持续了一个多月了。在上海市宝山区天馨学校“馨灵”班主任工作室成员的交流中，老师们反应：班级里有的同学产生了一些自我无法及时调节的负面情绪，比如：

长时间封闭在家，干什么都提不起精神，这是为什么呢？

妈妈每天都要说我这不好，说我那不好，她到底爱不爱我？

总听爸爸对妈妈说小区哪幢楼里又有居民核酸检测出来是阳性，我感到好害怕，会不会哪天就轮到我了？

A:牙齿保健是指对牙齿的保护，包括牙齿整齐、洁白、没有牙齿疾病，比如牙周病等、口腔无异味、正常进行咀嚼功能等。

A:牙齿保健是指对牙齿的保护，包括牙齿整齐、洁白、没有牙齿疾病，比如牙周病等、口腔无异味、正常进行咀嚼功能等。

A:牙齿保健是指对牙齿的保护，包括牙齿整齐、洁白、没有牙齿疾病，比如牙周病等、口腔无异味、正常进行咀嚼功能

对于这些问题，班主任工作室的领衔人徐晓玲老师决定邀请心理施建红老师来给同学们上一堂心理主题活动课，聊一聊怎样才能做情绪的主人。这一节课在七4班开展，徐老师还邀请了全体班主任老师和工作室成员一起进行观摩。

本节课分为认识情绪和调整情绪两大板块。

认识情绪板块有情绪的内涵、成分、表达信号、基本类型等几个部分组成。施老师告诉大家：不管是喜悦、兴奋这些正面的情绪，还是焦虑、愤怒这些负面的情绪，都是正常的情绪反应，没有好坏之分，而且适度的负面情绪还可以帮助人们适应突发事件呢。这就从心理上暗示了学生要接纳自己的情绪。