指尖医生夏天快到了,穿暴汗服减肥有用吗

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传播健康知识介绍疾病预防宝山融媒体医院联合打造的医疗健康科普类节目《指尖医生》，特邀上海市、区医学专家为您辨别疾病蛛丝马迹、解读疾病背后的奥秘……同时，节目还将为您提供上海医学权威专家的预约挂号，为您的健康生活保驾护航！夏天的脚步慢慢来临，为了能穿上美丽的夏装，很多女生都开始卯足了劲儿减肥。但是减肥瘦身可不简单，于是有的人就相中了一样“减肥利器“——暴汗服。在暴汗服广告中，商家宣称暴汗服能加速促进汗液排出、加快新陈代谢，在出汗的同时消耗卡路里，达到减肥的效果。穿上暴汗服后，运动十分钟的出汗量就相当于一小时。那么暴汗服真的能减肥吗？暴汗服到底靠不靠谱？今天的《指尖医生》医院北院内分泌科副主任医师苗青为您解惑↓↓↓医护介绍苗青副主任医师医院北院内分泌科夏天到了，减肥穿暴汗服有用吗？01:16其实，暴汗服的原理很简单，就和种菜的温室大棚一样，热量能进来，不能出去。当人穿着暴汗服运动，皮肤排出的废气与汗水堆积在皮肤表层，体温无法散发，人的体表温度不断上升。所以，暴汗服的本质就是让你加倍地出汗。当然，人在大量出汗之后，体重确实会轻一点，但是下降的体重数字并不是真正燃烧掉的脂肪，而大多是身体里的水分。如果家里有体脂测量仪，就可以明显看出来你减的是水分而不是脂肪。当你喝点水，体重很快又会涨回来。更重要的是，我们的身体是很聪明的，在运动时，它会自行对升高的体温进行散热调节。而暴汗服对这种自我调节机制产生了干扰，当长时间体温升高无法散热，会使皮肤缺氧，肤质变差。大量出汗还容易导致电解质的丢失，不及时补水的话，可能会出现头晕、恶心、全身无力，甚至是热痉挛等状况。所以，大家健身时还是要选择穿透气散热好的衣服，健康减肥才是正道。来源：上海宝山官方

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